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Burnout, come evitarlo

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A cura di: Dr.ssa Claudia Yvonne Finocchiaro, specialista in psicologia IRCCS Ospedale San Raffaele di Milano

Video pillola con consigli della psicologa su come affrontare l'emergenza COVID19.

La dott.ssa Claudia Yvonne Finocchiaro, psicologa specialista in psicoterapia individuale e di gruppo, affronta l'argomento del Burnout, termine usato per la prima volta nell'ambito della psicologia dello sport per indicare lo sportivo che arrivava alla gara stanco e sfinito per i troppi allenamenti.

Burnout è stato successivamente utilizzato nella psicologia della salute per indicare l'esaurimento emotivo a cui possono andare incontro coloro che si prendano cura di un caro malato. Per evitare il burnout la psicologa consiglia ai caregiver di evitare l'isolamento, di fermarsi e prendersi cura un pò anche di sè.

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